O Treinamento CROSSurf® trabalha com exercícios físicos específicos para execução de fundamentos e manobras do surf, potencializando movimentos e re-equilibrando o corpo através do fortalecimento dos grupos musculares mais utilizados em sua sessão de surf!

O programa de treinamento inclui seções de: Surfitness ( simulador de surf) Balance Board (pranchas de equilíbrio), Pilates de solo, Alongamento e Yoga, estruturadas com base nos gestos motores específicos do surfe.


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Venha conhecer de perto como funcionam nosso Treino Funcional. Entre em contato pelo telefone 41 3023-4612 ou envie um email para escoladesurf@brasilsurfschool.com.br



 

Saia da "Caixa Preta", venha exercitar-se de frente para as ondas!

  • Nos últimos anos, profissionais do esporte têm cada vez mais recomendado exercícios para os músculos estabilizadores do tronco, em programas de treinamento físico desportivos;
  • O CROSSurf® trabalha no Fortalecimento de estabilizadores, evitando lesões em articulações e ligamentos;
  • Trabalha todas as valências físicas que o esporte precisa, como: potência, flexibilidade, equilíbrio, velocidade, movimentos técnicos, entre outros.
    A BSS - Brasil Surf School oferece aulas para iniciantes ou avançados na prática, com turmas de no máximo 15 alunos e duração de 50 minutos.

 

Conheça as maneiras que você pode aprender a surfar ou aprimorar seu surf:

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